Täyttä elämää -hiljaisuuden retriitti

Vapauta itsesi arkisista askareista ja aikatauluista – lahjoita itsellesi hiljaisuutta, omaa aikaa ja uusia unelmia! Tilaa hengittää sisään ja ulos. Hirvensalmen sydäntalven hämyinen maisema kietoo sinut tiukasti lempeään syleilyynsä.

Viikonlopun mittaisessa hiljaisessa mindfulness –retriitissä sinulla on lupa rauhoittua ja kuunnella ainoastaan itseäsi sekä syventää omaa harjoittamistasi. Asetumme hiljaisuuteen ja mindfulnessin perusharjoitteisiin (istumameditaatioon, kävely- ja keho-meditaatioon, mindfulness-joogaan) ja vietämme viikonlopun hiljaisuudessa kommunikoimatta muiden kuin itsemme kanssa.

Retriitti sisältää ohjattua meditointia sekä hieman omaa harjoittamista ja se sopii parhaiten mindfulnessiin ja sen menetelmiin jo jonkin verran tutustuneille.

Lisätiedot

Ilmoittautuminen

kurssit@otavanopisto.fi

Lipunmyynti

kurssit@otavanopisto.fi
Siirry ostamaan liput

Aika

22.1.2021 - 24.1.2021 klo 17:30 - 15:00

Sijainti

Kartanohotelli Satulinna, Yrttitie 21, 52550, Hirvensalmi

WWW-osoite

https://otavanopisto.fi/koulutus/taytta-elamaa-hiljaisuuden-retriitti-mindfulness-22-24-1-2021-hirvensalmi/

Järjestäjä

Otavan Opisto

Avainsanat

Kurssit ja yleisöluennot, Liikunta ja urheilu